eg.abravanelhall.net
أحدث الوصفات

صلصة الخضار التونسية

صلصة الخضار التونسية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 4 فصوص ثوم كبيرة غير مقشرة
  • 4 طماطم برقوق (حوالي 12 أوقية)
  • 2 بصلة صغيرة كاملة غير مقشرة (نصف باوند إجمالاً)
  • 1 باذنجان ياباني (حوالي 5 أونصات)
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • عصير ليمون طازج ، ملح كوشير ، فلفل أسود مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • جهز الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. ضع فصوص من الثوم في سيخ معدني. ضعي سيخ الثوم والطماطم والبصل والفلفل والفلفل الحار والباذنجان على رف الشواء. تُشوى مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح طرية ومتفحمة قليلاً ، 6-7 دقائق للثوم والطماطم ؛ 10 دقائق للباذنجان 15 دقيقة للفلفل والتشيلي. 20 دقيقة للبصل. نضع الفلفل الحار في وعاء كبير. غطي بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 15 دقيقة. قشر وبذور وقطع الفلفل والتشيلي بشكل خشن. تقطع الطماطم والباذنجان بشكل خشن. يقشر البصل ويقطع إلى قطع خشن. تُخفق جميع الخضروات في محضر الطعام ، مع الزيت ، حتى تنضج إلى القوام المطلوب. انقله إلى وعاء كبير. يتبل حسب الذوق بعصير الليمون والملح والفلفل.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية 96.0٪ سعرات حرارية من الدهون 67.5 دهون (جم) 7.2 دهون مشبعة (جم) 1.0 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 7.9 الألياف الغذائية (جم) 1.9 إجمالي السكريات (جم) 4.1 صافي الكربوهيدرات ( ز) 5.9 بروتين (غ) 1.2 صوديوم (ملغ) 4.0 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: مرقة خضرة تونسية - Market Khodhra Tunisienne


تعليقات:

  1. Dubhan

    حسنًا ، كيف هذا؟ أنا أعتبر كيفية توسيع هذه النظرة العامة.

  2. Mezizahn

    يمكنني أن أنصحك بزيارة موقع يحتوي على العديد من المقالات حول هذا السؤال.

  3. Samukasa

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لا بد لي من المغادرة. لكنني سأكون حراً - سأكتب بالتأكيد ما أفكر فيه في هذه المسألة.

  4. Megedagik

    إنه لأمر مؤسف ، الآن لا أستطيع التعبير - إنه مضطر للمغادرة. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالضرورة أفكر في هذا السؤال.

  5. Marq

    أنا آسف ، لكن هذا بالتأكيد لا يناسبني على الإطلاق. من غيرك يستطيع التنفس؟

  6. Telabar

    في رأيي ، أنت مخطئ. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  7. Austin

    أعتذر ، لكن في رأيي تعترف بالخطأ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  8. Daishya

    برافو ، هذه العبارة الرائعة ضرورية فقط بالمناسبة



اكتب رسالة