eg.abravanelhall.net
أحدث الوصفات

شوربة الطماطم و السلطعون

شوربة الطماطم و السلطعون


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 5 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 1/2 سيقان ليمون مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة
  • 1 فريسنو أو تشيلي تايلندي ، منزوع البذور ، مفروم
  • 2 1/2 رطل من شرائح اللحم البقري المفروم (حوالي 3 أكواب)
  • 2 1/4 كوب مرق دجاج أو خضروات
  • 3 ملاعق كبيرة عصير برتقال طازج
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة سمك (مثل نام بلا أو نوك نام)
  • 1 ملعقة كبيرة (أو أكثر) عصير ليمون طازج
  • 1/2 رطل من لحم السلطعون الطازج المقطوع
  • 3/4 كوب من محلاق البازلاء أو براعم ، مقلمة
  • 6 بازلاء ثلجية ، مقطعة إلى شرائح رفيعة بشكل قطري

تحضير الوصفة

  • سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف البصل الأخضر والليمون والفلفل الحار ويُطهى حتى ينضج ، 3-4 دقائق. تُضاف الطماطم وتُطهى حتى تنضج ، من 5 إلى 6 دقائق. أضيفي مرق الدجاج وحليب جوز الهند وعصير البرتقال وصلصة السمك. يُغلى المزيج ويُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج النكهات لمدة 15 دقيقة. دعها تبرد قليلا.

  • يعمل على دفعات ، يُهرس الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعمًا ، حوالي دقيقة واحدة لكل دفعة. أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يتبل بالملح والمزيد من عصير الليمون حسب الرغبة. البرد ، إذا رغبت في ذلك. أو مغرفة الحساء الساخن في أوعية واسعة ضحلة. تُزين بلحوم السلطعون ، والبازلاء ، والبازلاء.

، صور كريستوفر بيكر

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: 162.1٪ سعرات حرارية من الدهون 56.8 دهون (جم) 10.2 دهون مشبعة (جم) 4.9 كوليسترول (مجم) 26.7 كربوهيدرات (جم) 9.0 ألياف غذائية (جم) 2.0 إجمالي السكريات (جم) 5.1 صافي الكربوهيدرات ( ز) 6.9 بروتين (غ) 9.8 صوديوم (ملغ) 434.3 قسم المراجعات هذه أفضل وصفة جربتها منذ سنوات! لقد أذهلتني ولا تزال بسيطة للغاية! متوازنة بشكل جيد ومرضية للغاية مع كونها صحية أيضًا. فقط الأفضل! AnonymousPennsylvania 05/23/20

شاهد الفيديو: صدى البلد. طريقة عمل شوربة الطماطم مع الشيف هالة فهمي


تعليقات:

  1. Zulkizil

    هذا أمر مشكوك فيه.

  2. Yozshunos

    أوافق على أن فكرتك رائعة

  3. Jud

    كان هناك خطأ

  4. JoJoshakar

    يتم تحقيق أكبر عدد من النقاط. في هذا لا شيء هناك وأعتقد أن هذه فكرة جيدة. أتفق معها تمامًا.

  5. Aeshan

    أعتقد أنك ستجد الحل الصحيح. لا تيأس.

  6. Wynchell

    أنا أقبل ذلك بسرور. في رأيي ، هذا سؤال مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة. أنا متأكد.

  7. Charley

    شكرا للمواد المثيرة للاهتمام!



اكتب رسالة