eg.abravanelhall.net
وصفات جديدة

ضلوع شورت بالتمر الهندي مطهو ببطء

ضلوع شورت بالتمر الهندي مطهو ببطء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سخني الفرن على 350 درجة.

تبلي الضلوع القصيرة بملح الكوشر بوفرة. ضعيها جنبًا إلى جنب في مقلاة تحميص كبيرة وثقيلة. نثر الفلفل الحار والبصل والجزر وورق الغار فوق اللحم. في وعاء صغير ، اخلطي الخل والنبيذ والسكر البني والثوم واسكبيهم على الضلوع القصيرة.

في وعاء منفصل ، اخفقي معجون التمر الهندي والماء الساخن معًا لتذويبه قليلًا. يُمزج مع سائل الخل والنبيذ ويُسكب في المقلاة. يجب أن يأتي السائل بمقدار من الطريق إلى أعلى جوانب الضلوع القصيرة. أضف بعض الماء اذا كان ضروريا.

غطي المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم ومرة ​​أخرى بطبقة ثانية من ورق الألمنيوم. انقلي المقلاة إلى الفرن وشوي الأضلاع حتى ينهار اللحم عند دهنه بالشوكة ، 3-3 ساعات ، مع إزالة ورق الألومنيوم للتأكد من طراوته. قم بإزالة الضلوع بحذر إلى طبق ، وقم بتغطيتها ، واتركها جانبًا في درجة حرارة الغرفة.

صفي السائل من خلال مصفاة دقيقة في وعاء كبير. يبرد لمدة ساعة على الأقل حتى ترتفع الدهون إلى الأعلى وتشكل كتلة صلبة ؛ إزالة والتخلص. في مقلاة كبيرة وعميقة على نار عالية ، احضر سائل الشواء حتى يغلي وقلل إلى حوالي 4 أكواب.

أعد الضلوع القصيرة إلى المقلاة ، وقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركها على نار هادئة حتى تبدأ الضلوع في التزجيج بالصلصة ، مع تقليبها بملقط حتى تصبح مزججة ولزجة ، لمدة 20-25 دقيقة. ابق دافىء. يُرفع عن النار ويُرفع اللحم عن العظام ويُمزق إلى قطع كبيرة.


الوصفة: التمر الهندي المطهو ​​ببطء ، والزنجبيل ، وعشب الليمون

هذه الضلوع عبارة عن مزيج من وصفتين: واحدة للأضلاع القصيرة المزججة بالتمر الهندي من آنا سورتون ، المالكة والشيف التنفيذي لمطعم Oleana في كامبريدج ، ووصفة ضلوع قصيرة من صلصة الليمون والزنجبيل والصويا سرقتها خلال إحدى فترات عملي في مطعم مدينة نيويورك.

• 6 ضلوع قصيرة ، بداخلها عظم
• 1 بصلة وجزرة مقشرة ومفرومة خشناً
• ساق واحد من عشب الليمون ، مصاب بكدمات (قم بذلك عن طريق ضرب الشيء على سطح صلب ، مثل منضدة المطبخ ، عدة مرات) وشرائح رقيقة
• 2 ملاعق كبيرة زنجبيل مقشر ومفروم
• 3/4 كوب خل بلسمي
• ربع كوب صلصة الصويا
• 3/4 كوب نبيذ أبيض (أحب النبيذ الأبيض أكثر حلاوة)
• 1/2 كوب سكر بني
• 4 فصوص ثوم مفروم
• ملعقتان كبيرتان من عجينة التمر الهندي ، مذابة في كوب من الماء الدافئ

تبلي الضلوع بالملح والفلفل على كلا الجانبين ، وضعيها في مقلاة شوي ثقيلة. (تنصح بعض الوصفات بحرق اللحم قبل طهيه ، وهو ما يمكنك القيام به. لا تتطلبه آنا سورتون ، وسوائل الطهي لذيذة جدًا لدرجة أنني أجدها غير ضرورية. اترك أفكارك في التعليقات!

اخلطي باقي المكونات (الميرابوا) في وعاء كبير حتى يذوب التمر الهندي والسكر تمامًا. تصب فوق الضلوع. يعتمد ذلك على مدى عمق المقلاة ، لكنك تريد أن يصعد السائل إلى أعلى الضلوع تقريبًا. إذا كان لا يزال لديك طرق للذهاب ، أضف بعض الماء حتى تصل إلى العمق المطلوب.


أضلاع اللحم البقري القصيرة المطبوخة بالتمر الهندي من Oleanaمع جزر الفانيليا المزجج والكسكسي الإسرائيلي


مكونات
8 أضلاع لحم بقري قصير ، تزن حوالي 6 إلى 8 أرطال
4 ملاعق كبيرة ملح كوشير
1 بصلة كبيرة مقشرة ومفرومة خشنة
1 جزرة كاملة مقشرة ومفرومة خشنة
1 ورقة الغار
1 كوب خل بلسمي
1 كوب ريسلينج جاف
نصف كوب سكر بني معبأ
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم (حوالي 3 فصوص)
2 ملاعق كبيرة معجون تمر هندي
4 حبات متوسطة الحجم مقشرة
2 ملاعق كبيرة زبدة
1/2 حبة فانيليا
الملح والفلفل حسب الذوق
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 كوب كسكس إسرائيلي
1 1/2 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
1 ملعقة كبيرة زبدة

الاتجاهات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

يتبل كل من الضلوع القصيرة بملح الكوشر. ضعيها جنبًا إلى جنب في مقلاة تحميص كبيرة وثقيلة. نثر البصل المقطع والجزر. وورقة الغار فوق الضلوع. يُمزج الخل والنبيذ والسكر البني. والثوم في وعاء خلط صغير وصب الخليط فوق الضلوع القصيرة. ضعي التمر الهندي في نفس الوعاء وأضيفي كوبًا من الماء الساخن لإذابه قليلًا. اخفقي التمر الهندي لتفكيكه
ثم نضيفه والسائل إلى الضلوع القصيرة. قد يكون هناك لب وبذور من التمر الهندي ، والتي يمكنك تصفيتها بعد الطهي. يجب أن يأتي السائل بمقدار 3/4 جوانب الضلوع القصيرة. أضف بعض الماء اذا كان ضروريا.

غطي المقلاة بإحكام بورق الألمنيوم ثم مرة أخرى بطبقة ثانية من القصدير. ضعي الصينية في الفرن واشوي الضلوع القصيرة لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعات. قم بإزالة ورق الألمنيوم وتأكد من أن الأضلاع القصيرة تتفتت عند الضغط عليها بشوكة. قم بإزالة الضلوع بعناية باستخدام ملقط ، وضعها في طبق التقديم ، قم بتغطيتها. ويوضع جانبا في درجة حرارة الغرفة.

صفي السائل (يجب أن تمسك أي بذور تمر هندي أو قطع من الثوم والبصل والجزر) من خلال مصفاة دقيقة في وعاء كبير. برّد إبريق السائل لمدة ساعة على الأقل حتى ترتفع الدهن إلى الأعلى. قم بإزالة الدهون التي يجب أن تشكل كتلة صلبة كبيرة في الأعلى عندما تكون باردة.

أثناء تبريد سائل الطهي ، قم بتقطيع الجزر قليلًا إلى شرائح بيضاوية بسمك 1/2 بوصة. في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. قسّم حبة الفانيليا إلى نصفين بالطول واكشط البذور بسكين في الزبدة المذابة. نضيف الجزر ونصف كوب ماء. يتبل بالملح والفلفل. يُطهى الجزر على نار متوسطة حتى يلين ويصبح لامعًا قليلاً ، حوالي 10 دقائق. يضاف عصير الليمون ويقلب. ريسسن.

في مقلاة كبيرة عميقة الجوانب على نار عالية ، يُغلى سائل التحمير منزوع الدسم ويُضاف الضلوع القصيرة. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واترك الضلوع القصيرة على نار هادئة لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تبدأ في التزجيج في الصلصة. سوف تتكاثف الصلصة بعد 15 دقيقة. ابق دافىء.

في هذه الأثناء ، اطبخي الكسكس. في قدر صغير بغطاء ، يُغلى مرق الدجاج. أضف الزبدة والكسكس. دعيه يغلي مرة أخرى ، خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة ، مغطى لمدة 10 دقائق. يرفع عن النار واللف بالشوكة.

لف الضلوع القصيرة في الصلصة باستخدام زوج من الملقط لجعلها مزججة ولزجة. ضعي كل ضلع قصير في طبق وملعقة على القليل من الصلصة الإضافية. تقدم مع الجزر المزجج.


ضلوع شورت مع تمر هندي مطهو ببطء

نصيحتان لإعداد هذا الطبق: أتوسل إليك وأطلب منك أن تذهب إلى أبعد من وقت التحضير لأربع ساعات. بالنظر إلى أن اللحم يتم طهيه على درجة حرارة منخفضة في فرن هولندي مغلق تمامًا ، سيكون هناك القليل من التبخر ، فقط الانهيار النهائي للدهون (المعروف أيضًا باسم النكهة!) على اللحم وزيادة الطراوة. عندما أقوم بتذويب أي شيء ، فهناك كل الوقت في العالم لتنظيف منزلك بينما تغمرني الروائح المسكرة المنبعثة من المطبخ. سيكون من المثالي صنع الطبق يومًا ما وتقديمه في اليوم التالي ، وستتاح لك فرصة أكبر لتقليص طبقة الدهون في الأعلى ، وإقراض صلصة أنظف. النصيحة الأخرى التي لدي هي أنه في الخطوة الأولى من الطبق ، تتبل جيدًا وتحصل على تحميص كامل على قطع اللحم. أوصي بتتبيل حوالي 10-15 دقيقة قبل أن يقابلوا المقلاة الساخنة.

Tablas Creek Vineyard
9339 Adelaida Road، Paso Robles، CA 93446
الهاتف: 805.237.1231


وصفة Hoisin Sticky Spare Ribs من Morimoto Asia لـ "Cook Something Bold Day" 8 نوفمبر

هناك المزيد من عطلات الطعام أكثر مما يمكننا الاعتماد عليه ، ولكن هذه العطلة - Cook Something Bold Day - هي فرصة مثالية لمشاركة إحدى الوصفات الجديدة المفضلة لدينا من Morimoto Asia في Disney Springs في منتجع Walt Disney World.

يوم مصمم لتشجيعنا على طهي شيء جريء وجريء ، تستغرق هذه الوصفة بعض الوقت ، لكنك ستكافأ بهذه الضلوع اللذيذة الفوضوية. بمجرد أن نضع الصلصة في الصلصة ، انتهينا بشواء سريع للحصول على لمسة نهائية مقرمشة.

أضلاع موريموتو آسيا هويسين الفلفل الحار اللزجة

الضلع لحم الخنزير
الضلوع الاحتياطية الكاملة للرف ، حوالي 16 ضلعًا
بصل أبيض مفروم خشناً
1/2 كوب زنجبيل مفروم طازج
1/4 كوب ثوم مفروم طازج
1/4 كوب نبيذ للطبخ
2 ملاعق كبيرة زيت الكانولا
1 كوب تمر هندي

صلصة هويسين الفلفل الحار
1/2 كوب هويسين
1 1/2 كوب صلصة الفلفل الحار الحلو
1/4 كوب أرز خل
1/4 كوب سكر
2 ملاعق كبيرة صلصة السمك
2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا

القلي والتزيين
زيت للقلي
2 كوب نشا ذرة
2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة طازجة

  1. يسخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت. ضعي الضلوع في صينية الخبز وأضيفي البصل والزنجبيل والثوم ونبيذ الطبخ والزيت. غطيها بالماء ثم قلّبيها برفق في معجون التمر الهندي.
  2. يُغطّى بورق الألمنيوم ويُخبز لمدة 3 ساعات ونصف أو حتى يبتعد اللحم بسهولة عن العظم.
  3. أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في سائل الطهي حتى تبرد بدرجة كافية لتحملها. قطعيها إلى ضلوع فردية.

اخفقي المكونات معًا في وعاء الخلط. ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

  1. تسخين الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
  2. تُغطى كل ضلع بقليل من نشا الذرة وتُقلى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشاً ، لمدة 2 إلى 3 دقائق.
  3. ضعها على رف سلكي لتصريف المياه وتبرد قليلاً.

يُمزج مع صلصة هويسين الفلفل الحار ، مغطاة بالكزبرة ويقدم على الفور. (نضعهم مرة أخرى تحت الشواية لبضع دقائق للحصول على المزيد من النضارة).


ضلوع قصيرة مطبوخة بالتمر الهندي مع جزر فانيليا مزجج بتقرير طويل

استيقظت صباح أمس على طقس أكثر برودة مما كنت أتوقعه ، واعتقدت أنه سيكون يومًا مثاليًا لتجربة الضلع القصير المطهو ​​مع الفانيليا المزجج بالجزر من Ana Sortun’s Spice: Flavours of the Eastern Mediterranean. لم يكن لدي الوقت للذهاب إلى جزار لذلك انتهى بي الأمر بشراء عبوتين من الأضلاع من البقالة المحلية. تمكنت من الحصول على أربعة أضلاع لحمية منه وهو ما كان مثالياً حيث لا يوجد سوى DH وأنا وبقايا الطعام ليست ضرورية في متناول اليد (وجبة واحدة غنية بالدهون في الأسبوع تكفي لي).

بشكل عام ، أحببت الوصفة كثيرًا ، وكانت الاتجاهات رائعة وكان من السهل تجميعها. نظرًا لأن اللحم كان مطهوًا وكانت الصلصة تتناقص ، فقد كان لدي وقت للاهتمام بأشياء أخرى. كانت التغييرات الوحيدة التي أجريتها هي أنني قمت بتقطيع جميع مكونات الشواء إلى النصف وطهي الضلوع لأكثر من ساعتين بقليل ولكن كان بإمكاني طهيها لوقت أقل بقليل. كثيرًا ما يسعد كلبي بالعظام المنفصلة عن اللحم أثناء عملية الطهي ، وبعد أن تبرد العظام كانوا سعداء لأنهم لم يضطروا إلى انتظارنا لتناول العشاء للحصول على طعامهم. لقد صنعت أيضًا جزر الفانيليا المزججة التي صاحبت الوصفة مع وعاء من أرز بسمتي بني. كمكافأة إضافية ، كانت جميع الأطباق الثلاثة رائحتها عطرية بشكل لا يصدق أثناء طهيها.

كانت الضلوع ذات مذاق رائع ، كانت طرية ولحمية. كان توازن الحلو والحامض صحيحًا وقد أضاف التمر الهندي الكثير حقًا إلى الطبق. كانت الجزر رائعة أيضًا فهي نسخة لطيفة من الجزر المزجج التقليدي. دعت الوصفة إلى إضافة عصير الليمون في النهاية ، شعرت أنها أضافت سطوعًا كان تباينًا رائعًا مع النكهات الترابية الأخرى. أود تجربة هذه الوصفة مع القرع البلوط في الخريف وأعتقد أنها ستكون رائعة. اعتقد DH أن صلصة الضلوع كانت طاغية قليلاً. على الرغم من أنني اعتقدت أنه جيد ، إلا أنني رأيت وجهة نظره. اخترت في البداية أن أصنع نصف مكونات الطهي خوفًا من عدم وجود سائل كافٍ للطهي. من ناحية أخرى ، ربما أكون قد قللت من كمية الصلصة أكثر من اللازم. بغض النظر ، لقد أحب ذلك كثيرًا وكان لديه ثوان. أعتقد أيضًا أن طبق Syrah أو Zinfandel اللطيف سيكون رائعًا مع الأضلاع وقد يقطع قليلاً من حلاوة وثراء الأضلاع ويوازنها.


ضلوع قصيرة:

  • 2 رطل من الضلوع القصيرة بدون عظم
  • 1 بصلة (مفرومة خشنة)
  • 1 ساق كرفس (مفرومة خشنة)
  • 2 جزر (مفرومة خشنة)
  • 2 تيرابايت من الزنجبيل & # 8211 مفروم أو مبشور
  • 3 فصوص ثوم # 8211 ، مفروم أو مبشور
  • 1/3 كوب سكر بني
  • 1/4 خل بلسمي
  • 1/2 كوب نبيذ أحمر
  • 1/4 كوب صلصة السمك (أو الصويا)
  • 1 كوب ماء دافئ
  • 1 تيرابايت من مركز التمر الهندي (موجود في الأسواق المكسيكية أو الآسيوية)
  1. سخن الفرن على 325 درجة
  2. الملح والفلفل الضلوع القصيرة وتحمرهم جيداً في قدر كبير سميك & # 8211 أعني حقاً بنية اللون & # 8211 بحيث يكون هناك قشرة عليها. تحلى بالصبر (نادرًا ما أفعل ، لكنني أجبر نفسي هنا). قد تحتاج إلى القيام بذلك على عدة دفعات. تُرفع الضلوع القصيرة من القدر وتُترك جانباً.
  3. يضاف البصل والكرفس والجزر ويقلى حتى يصبح طرياً.
  4. يضاف الزنجبيل والثوم ويقلى # 8211 بضع ثوان حتى تشم رائحة الثوم.
  5. ضع الضلوع مرة أخرى في القدر & # 8211 يجب وضعها بإحكام في طبقة واحدة فوق الخضار.
  6. يُمزج السكر والخل وصلصة النبيذ والتمر الهندي والماء الدافئ. يقلب ليذوب التمر الهندي & # 8211 ثم يضاف إلى القدر.
  7. اتركيه حتى يغلي ثم اخفضي النار.
  8. إذا كان لديك ورق برشمان ، فقم بعمل دائرة يمكن أن تجلس مباشرة فوق اللحم & # 8211 تخطي هذا إذا لم يكن لديك & # 8217t ورق برشمان.
  9. غطيها بورق القصدير ثم ضع الغطاء على القدر.
  10. توضع في الفرن وتُطهى لمدة ساعتين أو حتى تذوب الضلوع.
  11. اتركيه ليبرد قليلاً & # 8211 إزالة الأضلاع القصيرة ، تخلص من المواد الصلبة من سائل التحمير.
  12. قم بإزالة الدهون (يمكنك فعل كل ما سبق في اليوم السابق ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل & # 8211 سيكون من السهل جدًا إزالة الدهون مباشرة من الثلاجة ، وسوف تتطور النكهات أكثر)
  13. قلل من الصلصة & # 8211 اضبط المذاق بالملح والفلفل والسكر & # 8230etc & # 8230. ربما بعض زبدة الفول السوداني ، حليب جوز الهند ،.
  14. قطعي اللحم إلى شرائح وقدميها مع الصلصة.

طريقة

للأضلاع

  1. في وعاء كبير أو كيس زيبلوك ، اخلطي دبس الرمان وصلصة الصويا والسكر والعسل والثوم. أضيفي الضلوع القصيرة وقلبيها لتغطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
  2. يُحمّى الفرن على حرارة 160 درجة مئوية ويُرفع الضلوع القصيرة المتبلّة من الثلاجة. يتبل بالملح والفلفل. سخني زيت الزيتون في قدر من الحديد الزهر أو طبق فرن ، كبير بما يكفي لتثبيت الضلوع القصيرة في طبقة واحدة ، على نار متوسطة-عالية.
  3. قم بتحمير الضلوع من جميع الجوانب ، حوالي 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. أضيفي ما يكفي من المرقة لتغطية الضلوع واتركيها على نار هادئة. غطي القدر وضعيه في الفرن المسخن مسبقًا.
  4. اترك الضلوع لتطهو ، وفحصها بعد 45 دقيقة للتأكد من أنها لا تزال مغمورة بالمخزون ، مع إضافة المزيد إذا لزم الأمر.
  5. اقلب الضلوع واستمر في الطهي حتى يذوب اللحم ويقترب من العظم ، لمدة 3 إلى 3 ساعات ونصف.
  6. بمجرد أن تصبح جاهزة ، أخرج الضلوع من سائل الطهي وضعها في طبق التقديم.

للتزجيج والتزيين

  1. اصنع التزجيج عن طريق خفق دبس الرمان وصلصة الصويا في سائل الطهي المتبقي في القدر.
  2. يُسكب المزيج فوق الضلوع ، ويُرش عليها السمسم وبذور الرمان ثم يُقدّم مع الأرز العادي أو النودلز على الجانب.

وصفة من من مطبخ بيدر & # x27s، كتاب طبخ خيري مع كل العائدات التي تدعم بيدر في عمله لزيادة الوعي حول الصحة العقلية والوقاية من الانتحار. اشتر الكتاب من هنا.


وصفة ريندانج لحم البقر (ضلوع شورت أندونيسي مطهو ببطء)

الغذاء كدواء:
لحم البقر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات وصحية للقلب و CLAs وخالي من الهرمونات والمضادات الحيوية المضافة الموجودة في المنتجات الحيوانية التي يتم تربيتها بشكل تقليدي. إن طهي قطع اللحم القاسية يجعلها طرية وسريعة الطرية ويخلق صلصة غنية بدون أي جهد إضافي. يجمع الطباخ البطيء هذه الوصفة التي تبدو معقدة معًا في لمح البصر وستزداد النكهات كلما تناولت بقايا الطعام طوال الأسبوع. جرب هذه الوصفة الشهية والمغذية من لحم بقري رندانج!

مكونات:
2 باوند لحم بقري شورت ريش
1 ملعقة صغيرة ملح البحر
1 عود قرفة مشقوقة
يانسون 4 نجوم
3 حبات هيل
2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
3 سيقان ليمون ، مسحوقة ومقطعة إلى أقسام 2 بوصة
2 إنش خولنجان أو زنجبيل طازج مقطع إلى شرائح
4 فصوص ثوم مهروسة
4 كراث ، مقطع إلى شرائح
8-10 فلفل تايلاندي ، مُنبتة
6 أوراق ليمون كافير ، مقطعة إلى قطع (يمكن أن تحل محل قشر وعصير 2 ليمونة)
ربع كوب جوز هند ، محمص ومضاف للتزيين
2 ملاعق صغيرة معجون تمر هندي
1 كوب حليب جوز الهند
1 ملعقة صغيرة سكر نخيل جوز الهند
3 أكواب من مرق العظام أو ما يكفي لتغطيتها
بصل أخضر مقطع رقيق للتزيين

الاتجاهات:
تبلي الضلوع القصيرة بملح البحر. سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة الحرارة. نضيف عود القرفة واليانسون وحبات الهال والخبز المحمص مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته لمدة دقيقة. اجلس جانبا.

أضف زيت جوز الهند إلى المقلاة بمقدار ملعقة كبيرة في كل مرة. تضاف الضلوع القصيرة على دفعات وتحمر من جميع الجوانب ، حوالي 3-4 دقائق لكل جانب. بمجرد أن يصبح لونه بنيًا ، ضعه في قدر الطهي البطيء على درجة منخفضة. ضع عشبة الليمون أو الخولنجان أو الزنجبيل والثوم والكراث والفلفل الحار في محضر الطعام واخلطهم حتى تتكون عجينة. انشر المعجون في جميع أنحاء الضلوع القصيرة. نضيف القرفة المحمصة واليانسون والهيل وكذلك أوراق الليمون الكفيري وجوز الهند.

يُمزج معجون التمر الهندي وحليب جوز الهند ويُسكب فوق اللحم البقري. أضف قليل من سكر جوز الهند. صب ما يكفي من مرق العظام لتغطيتها. يُطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات ، حتى يسقط اللحم من العظم ويصبح طريًا. يقدم مع سائل الشواء كصلصة ويزين بالبصل الأخضر وجوز الهند المحمص. تأكد من إزالة الهيل واليانسون وعود القرفة قبل التقديم!

حقائق غذائية تخدم: 333 سعرة حرارية ، 21 جرام دهون ، 15 جرام كربوهيدرات ، 19 جرام بروتين

للحصول على المزيد من الوصفات اللذيذة المستوحاة من الغذاء والدواء ، احصل على نسخة من كتاب الطبخ الطبيعي الخاص بنا!


جوانب بسيطة

خضار الربيع المطبوخة
جزر مطهو مع الليمون والثوم المعمر
جزر مطهو مع البصل الأخضر والزنجبيل
جارليكي شارد سويسري مطهو ببطء
السلق السويسري المطبوخ بالثوم مع تشوريزو
بطاطا مهروسة
بطاطس مهروسة مع الفجل والثوم المعمر
قرع الجوز المهروس مع المريمية والبندق المحمص
قرع الجوز المهروس مع التوابل الدافئة واللوز المحمص
كوسة مطهية على الطريقة اليونانية
ريزوتو بارميزان
أرز بني مع شيتاكس وادامامي
سلطة الأرز البري الدافئ مع البقان والتوت البري
سلطة الشعير المصرية
عدس فرنسي مع جزر و بقدونس
الفول بوسطن خبز
حبوب سكران
حمص مطهو بالزعفران والنعناع


شاهد الفيديو: حضري عصير أو شراب التمر هندي بنفسك في رمضان بأسهل طريقة


تعليقات:

  1. Rei

    هذه العبارة ببساطة لا تضاهى :) ، أنا أحبها))))

  2. Attwell

    برافو ، كلمات ... يا لها من فكرة أخرى

  3. Mejar

    ما هي الكلمات ... سوبر ، فكر رائع

  4. Firas

    في هذا شيء.



اكتب رسالة